こんにちは！
今回は私が4月から始めたオンラインヨガについてご紹介します。
ヨガなんて、身体が柔らかい人がやるんじゃないの？とか、スタイルの良い人がやるんじゃないの？と思うかもしれません。私はそう思っていましたし、今でも多少そう思っています。
ですが私がお勧めするのは、オンラインヨガ！そう、自宅で誰にも見られず、すっぴんパジャマでできる、猛烈な暑さやゲリラ豪雨にも左右されない、ズボラママに最適なヨガです。
百聞は一見に如かず
私が実際に使っているオンラインヨガはこちらです。
スマホやPCでインストラクターのライブレッスンを受けることが出来ます。
朝5時から夜25時まで、たくさんのインストラクターがレッスンを配信していて、自分の空き時間に合わせてレッスンを選ぶことができます。
お気に入りのインストラクターを見つけるのも楽しいです。
ヨガだけでなく、ピラティス、ストレッチ、顔ヨガ、マタニティーヨガ、フォームローラーで筋膜はがし等、様々なジャンルがあり、飽きることがありません。
私は、人様に見せられない格好でレッスンを受けているので、インストラクターに見られず受講できるギャラリー枠を利用していますが、ポーズチェック枠の受講者さんたちの動きを丁寧に指導するインストラクターばかりで、質の良さがわかります。
まとめ
小学生男子を育てるには、体力も必要。ズボラな性格ゆえ、体の衰えに目を背けて生きています。
ですが、たまに、若くありたいという願望が見え隠れします。そんなズボラママにオススメなオンラインヨガ。
1歩踏み出す勇気が湧いたらいいなと思います。
※本ページはプロモーションが含まれています※
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